С момента появления Fitbit в 2009 году носимые фитнес-часы покорили страну. В наши дни, кажется, что каждый носит одно из этих маленьких гаджетов на запястье или пристегнутым к ремню.
Несмотря на то, что существует множество достойных фитнес-трендов, большинство из них имеют высокую цену. По последним данным лучшие фитнес часы варьируются от 60 долларов за скромную клипсу до 220 долларов за громоздкий браслет, предназначенный для заядлых спортсменов. При таких ценах многие люди, которые еще не запрыгнули на подножку фитнес-часов, задаются вопросом: стоят ли эти штуковины своих денег?
Как работают фитнес-часы?
Такие гаджеты имеют множество различных функций, и некоторые из них работают лучше, чем другие. Вот краткое изложение того, что могут делать фитнес-часы, а также лежащие в их основе технологии:
● Счет шагов. Практически каждый фитнес-гаджет содержит акселерометр — устройство, которое измеряет, насколько быстро что-то меняет свою скорость или направление. Используя этот инструмент, часы могут подсчитывать количество сделанных пользователем шагов, а также измерять движения из стороны в сторону.
● Измеритель движения. Фитнес часы также содержат различные другие датчики для отслеживания движения. Например, они могут использовать гироскоп, который может вращаться в любом направлении вокруг фиксированной оси, чтобы определить, сидите вы, стоите или лежите. Барометр, который измеряет атмосферное давление, может рассчитать вашу высоту, чтобы определить, на сколько лестничных пролетов вы поднялись.
● Крошечный блок GPS может отслеживать ваше местоположение, что удобно для записи маршрута во время длительной пробежки или поездки на велосипеде.
● Многие фитнес-часы оснащены пульсометром для измерения пульса, как во время тренировки, так и в состоянии покоя. Некоторые также могут определять температуру кожи и уровень потоотделения.
Они объединяют эти данные с пульсом, чтобы определить, насколько сильно пользователь тренируется.
Преимущества фитнес-часов
Почему люди так любят свои фитнес-гаджеты? Большинство из них скажут, что основное преимущество заключается в том, что ношение фитнес часов мотивирует их быть более активными. Для многих упражнения приносят больше удовольствия, когда они видят черно-белые числа, которые показывают им, насколько хорошо они справляются. Фитнес-часы созданы для поощрения такого мышления. Они отправляют сообщения, чтобы подбодрить пользователя, когда он достигает цели, и укрепить его эго.
Кроме того, можно поделиться сообщениями с друзьями, чтобы они знали, насколько вы активны. У многих людей это проявляется в их инстинкте соперничества.
