IT обозрение
Воскресенье, 6 июля, 2025
No Result
View All Result
  • Новости
  • Игры
  • Смартфоны
  • Обзоры
  • Софт
  • Криптовалюта
  • ИИ
  • Новости
  • Игры
  • Смартфоны
  • Обзоры
  • Софт
  • Криптовалюта
  • ИИ
No Result
View All Result
IT обозрение
No Result
View All Result
Home Новости

Читать с экрана гаджета в транспорте или на ходу вредно: особенно это опасно для детских глаз

25.11.2019
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ситуация, которую часто можно увидеть в общественном транспорте: малыш закапризничал, но как только мама или папа дали в руки смартфон, моментально успокоился. И до конца поездки увлеченно играет. Конечно, прогресс не остановить, но как научить детей пользоваться гаджетами так, чтобы не пострадало зрение?

«Детям желательно находиться на свежем воздухе не менее двух часов: бегать, прыгать, играть»

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Рецензия на фильм «Броня» / Armor

Рецензия на фильм «Броня» / Armor

06.07.2025
Когда ИИ доводит до самоубийства: OpenAI изучает влияние ChatGPT на психическое состояние людей

Когда ИИ доводит до самоубийства: OpenAI изучает влияние ChatGPT на психическое состояние людей

06.07.2025

— Развитие близорукости сегодня называют тихой эпидемией, — рассказывает врач-офтальмолог высшей категории, заведующая кафедрой офтальмологии Национального медицинского университета имени А. А. Богомольца доктор медицинских наук, профессор Оксана Витовская. — По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году (а может, даже раньше) каждый второй человек на планете будет близоруким. Почему? Один из главных факторов — неправильная зрительная нагрузка. Сегодня малыши едва ли не с пеленок приучаются пользоваться гаджетами. На экране — мелкое изображение, а малыш подолгу смотрит мультфильмы с близкого расстояния. Но ведь его глазик еще не сформирован для такой нагрузки. А если учесть, что часто мама или папа, либо оба родителя сами плохо видят вдаль, то включается генетическая предрасположенность, и у ребенка развивается близорукость.

— Но нельзя же изолировать детей от компьютеров, планшетов.

— Да, сегодня мы без электронных гаджетов как без рук. Кто раньше мог подумать, что с помощью телефона можно фотографировать, отправлять сообщения, писать письма и даже расплачиваться за покупки, не говоря уже о множестве других полезных функций? Но чтобы сохранить здоровье (не только глаз, но и психическое, физическое), нужно знать меру. Главное — приучать детей правильно пользоваться электронными гаджетами. Ребенок часто увлеченно смотрит на экран смартфона, находясь в помещении. Даже на школьной перемене предпочитает телефон вместо того, чтобы подвигаться. Ученые Японии, Китая и европейских стран бьют тревогу и рекомендуют школьникам находиться на свежем воздухе не менее двух часов. Причем активно двигаться: бегать, прыгать, играть в подвижные игры. Это помогает предотвратить близорукость, а если она начала развиваться — затормозить ее.

— Почему так важно «проветривать» глаза?

— Поскольку на улице ребенок смотрит на разное расстояние, а чаще — вдаль, то мышцы глаза расслабляются. Кроме того, светит солнце, запускающее положительные биохимические процессы в сетчатке, выработку дофамина, а это тоже важно, чтобы предотвратить близорукость. Не говоря уже об общей физической нагрузке, улучшающей кровообращение всех органов, в том числе и глазного яблока.

«Малышам до пяти лет давать в руки гаджеты нежелательно»

— С какого возраста ребенку разрешаются гаджеты?

— Малышам до пяти лет их давать вообще нежелательно. Шестилеткам и ученикам младших классов можно разрешать, но не более 15 минут в день. Ребенку нужно объяснить, что мобильный телефон — это прежде всего средство связи, а потом уже источник информации. Нельзя читать в транспорте, опасно смотреть в телефон, идя по улице. Во-первых, на экране мелкий шрифт, во-вторых, сам экран — маленький. В-третьих, гаджет нельзя удержать в одном положении, из-за чего глаза сильно устают. Затем может развиться длительный дискомфорт, а за ним — и близорукость.

— Почему так происходит?

— Глаза — это самонастраивающаяся система. Когда расстояние от глаза до телефона постоянно меняется, то глазные мышцы сильно напрягаются. А ведь природа запрограммировала наше зрение так, что после напряжения мышцы глаз должны расслабляться.

— Малышу трудно объяснить, что играть в интересную игру можно всего 15 минут.

— Считаю, это в большей степени психологическая проблема. Ребенок получает от игры удовольствие и хочет играть еще и еще. Чтобы понять, к чему может привести беспрерывное сидение с гаджетом в руках, советую маме или папе зайти в оптику и примерить очки на плюс или минус 10—12 диоптрий. Хорошо бы еще пройтись в них по улице, чтобы иметь полное представление о том, что может случиться со зрением ваших детей.

— Как предупредить зависимость от гаджетов?

— Считаю, что с малых лет ребенок должен быть занят. Тем, кто посещает спортивную секцию или танцевальную студию, музыкальную или художественную школу, меньше времени остается на виртуальный мир. Полезно всей семьей выезжать на природу, взяв с собой лишь один телефон — для связи. Родители должны общаться с детьми, а не включать им компьютер или телевизор.

— Может, ситуацию изменит к лучшему то, что в начальных классах не задают домашних заданий?

— Не думаю, что родители массово пойдут записывать детей в спортивные секции или танцевальные студии. Мне как-то пришлось видеть, как дети переписывались друг с другом, сидя за одним столиком в кафе.

— Старших школьников вообще нельзя убедить ограничивать время, проведенное в виртуальном мире. Иногда подростки оправдываются, что ищут необходимую для уроков информацию в Интернете. Что делать?

— Объяснить, что через каждый час работы за компьютером нужно устраивать перерыв. Встать, размяться, сделать несколько гимнастических упражнений, покачать пресс, повисеть на турнике. Ведь компьютерный синдром — это проблема не только глаз. Портится осанка, страдает из-за гипоксии головной мозг, появляется боль в руке. Чтобы расслабить мышцы глаз, можно во время работы на минуту закрыть веки, а потом перевести взгляд вдаль, рассмотреть птиц в небе. Если есть немного времени, полезно выйти на улицу, подышать свежим воздухом, подвигаться.

Сегодня здоровый образ жизни в тренде. Посмотрите, как на столичных улицах много людей, которые передвигаются на велосипедах, самокатах. Сколько людей разного возраста бегают, играют в футбол, волейбол. Это стремление активно двигаться нужно поддерживать и в детях.

— Что еще ускоряет развитие близорукости?

— Иногда ребенок стесняется носить выписанные доктором очки, а родители оправдываются, мол, он сам не хочет. Таким детям можно предложить контактные линзы. Их сегодня рекомендуют даже дошкольникам. Ребенок уверен в себе, мамы и папы довольны, а главное — близорукость не развивается, как бывает при неполной коррекции.

Источник: fakty.ua

Читайте так-же

Рецензия на фильм «Броня» / Armor
Новости

Рецензия на фильм «Броня» / Armor

06.07.2025
0

Третьего июля в кино стартовал прокат криминального триллера/боевика с незатейливым названием «Броня», в котором не побрезговал сняться сам Сильвестр Сталлоне....

Read more
Когда ИИ доводит до самоубийства: OpenAI изучает влияние ChatGPT на психическое состояние людей

Когда ИИ доводит до самоубийства: OpenAI изучает влияние ChatGPT на психическое состояние людей

06.07.2025
Tesla, подвинься: новый Xpeng G7 предлагает до 702 км пробега, адаптивную подвеску и цену от $27325

Tesla, подвинься: новый Xpeng G7 предлагает до 702 км пробега, адаптивную подвеску и цену от $27325

05.07.2025
Зеленый — хит сезона: NVIDIA побила рекорд по капитализации благодаря буму ИИ

Зеленый — хит сезона: NVIDIA побила рекорд по капитализации благодаря буму ИИ

05.07.2025
Nissan отзывает 450 тыс. авто из-за риска отказа двигателя VC-Turbo — могут остановиться прямо на ходу

Nissan отзывает 450 тыс. авто из-за риска отказа двигателя VC-Turbo — могут остановиться прямо на ходу

05.07.2025

ТОП НОВОСТИ

Версия Zenless Zone Zero 2.1 выйдет 16 июля — в ней появятся два новых героя и летние развлечения

Версия Zenless Zone Zero 2.1 выйдет 16 июля — в ней появятся два новых героя и летние развлечения

06.07.2025
От GTX 750Ti и 8 ГБ оперативной памяти до RTX 2070 и 32 ГБ — опубликованы системные требования китайского экшена Where Winds Meet

От GTX 750Ti и 8 ГБ оперативной памяти до RTX 2070 и 32 ГБ — опубликованы системные требования китайского экшена Where Winds Meet

06.07.2025
Рецензия на фильм «Броня» / Armor

Рецензия на фильм «Броня» / Armor

06.07.2025
Актриса, сыгравшая главную роль в отмененном перезапуске Perfect Dark, призывает спасти игру

Актриса, сыгравшая главную роль в отмененном перезапуске Perfect Dark, призывает спасти игру

06.07.2025
Когда ИИ доводит до самоубийства: OpenAI изучает влияние ChatGPT на психическое состояние людей

Когда ИИ доводит до самоубийства: OpenAI изучает влияние ChatGPT на психическое состояние людей

06.07.2025

ПОПУЛЯРНОЕ

  • Summer Game Fest 2025 стал самым просматриваемым шоу в истории мероприятия

    Summer Game Fest 2025 стал самым просматриваемым шоу в истории мероприятия

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • В ролевой котоэкшен Cat Quest 3 добавили бесплатный контент с новыми боссами и попугаями

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Бывший руководитель отмененной Hytale почти готов выкупить игру у Riot Games за 25 миллионов долларов и довести ее до релиза

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Патч для MindsEye, который делает врагов умнее, вышел на консолях, но не на ПК

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Новый патч для ПК-версии Stellar Blade добавил карточки и фоны в Steam и разблокировал сложный режим

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на itoboz.com
Интернет-СМИ должны использовать открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2010-2025 IT новости. All Rights reserved

No Result
View All Result
  • Новости
  • Игры
  • Смартфоны
  • Обзоры
  • Софт
  • Криптовалюта

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на itoboz.com
Интернет-СМИ должны использовать открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2010-2025 IT новости. All Rights reserved

wpDiscuz